★豆乳だけでつくったヘルシー麺

豆乳のヘルシー麺

豆乳だけでつくったヘルシーな豆乳スープのスンドゥブとうふ麺。

糖尿病だと麺類はほぼアウト。

つまりは、そばもうどんもラーメンも焼きそばもダメ。

でも、時々はツルツルっと麺類が食べたく成っちゃう(^^ゞ

そんな時はこれをツルツルっと食べると麺食べたい病が収まります♪(^o^)v

その他としてコンニャク麺もツルツルの代用に成ります♪p(^o^)q

困るのがお米とパンです、お米はコンニャク品が有るけどあまりに食感が違うし、パンはコンニャクじゅ無理(爆)

でも、まあ、麺類もご飯もパンもお好み焼きやたこ焼きやマカロニも食べなきゃ死んじゃうわけじゃありませんし、栄養としては他の食品でまかなえますので、まずは血糖値を下げる食生活にして健康に成って、それから血糖値が健全な範囲で好きな物(ごはん・麺類・パン・粉類)を食べるようにしたいと思います♪(^o^)v